Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Işın Erdoğan, yaz aylarında gebelerin dikkat etmesi gereken hususlara dair önemli açıklamalarda bulundu. Sıcak havaların anne adayları için daha zorlayıcı olabileceğini belirten Dr. Erdoğan, sağlıklı bir gebelik süreci için bazı temel önerilerde bulundu.
Bol Su Tüketimi Hayati Önem Taşıyor
Dr. Erdoğan, yaz aylarında susuz kalmanın ciddi sorunlara yol açabileceğini vurgulayarak, “Gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmeli, vücudun susuz kalmaması sağlanmalıdır.” dedi.
Güneşten Kaçının, Serin Ortamları Tercih Edin
Aşırı sıcakların riskine değinen Dr. Erdoğan, özellikle sabah 10.00 ile akşam 17.00 saatleri arasında
dışarı çıkılmamasını önerdi. Ayrıca hafif, pamuklu ve açık renkli giysilerin tercih edilerek vücut ısısının
dengede tutulması gerektiğini belirtti.
Güneş Kremi ve Dinlenme Önemli
Yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanılmasını tavsiye eden Dr. Erdoğan, baş dönmesi ve halsizlik
gibi durumlarda serin bir ortama geçilip dinlenilmesi gerektiğini ifade etti.
